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Ibiza – träumen von…
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...dem wunderbaren Sommerurlaub, den wir auf dieser wunderschönen spanischen Insel mitten im Mittelmeer verbracht haben. Es ist schon lange her, als ich das letzte Mal auf Ibiza war, wahrscheinlich vor mehr als 6 Jahren. Und dieses Mal war ganz anders, weil sich vieles verändert hat.

Sonos Move – Nimm gute Musik mit...
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...überall, wo du hingehst! Denn Musik ist Leben, zumindest für mich. Ein Leben ohne Musik ist für mich unvorstellbar. Nun, vielleicht könnte ich es mir vorstellen, aber es wäre sehr blass und langweilig.

Der Ruf nach dem Glück...
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…oder zumindest nach einen schönen Sommer, was so ziemlich dasselbe ist. Und ich denke, wir alle haben einen warmen und sonnigen Sommer verdient, den wir hoffentlich mit unseren Freunden und unserer Familie genießen können. Vielleicht ist es nur innerhalb unserer Stadt oder unseres Landes, vielleicht können wir sogar an einige Fernziele reisen.

Mach mal eine Pause...
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...eine Kaffeepause! Wie du wahrscheinlich weisst, habe ich dir bereits gesagt, wie wichtig es ist, von Zeit zu Zeit eine Pause einzulegen. Etwas Zeit für sich selbst zu haben, um sich zu entspannen und um abzuschalten. Ich werde also nicht weiter ins Detail und näher darauf eingehen, warum es so wichtig ist.

Fitness-Ernährung – All the Whey (Protein) up…
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...oder wie wichtig es ist, täglich genügend Protein zu bekommen, wenn man Muskeln aufbauen will. Jeder Sportler braucht Proteine und zwar in guter Qualität. Es ist entscheidend um die fettfreie Muskelmasse zu erhöhen, den Körperfettanteil zu reduzieren und das Muskelgewebe zu erhalten.

Nespresso - Was sind die Zutaten, um...
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...einen #stayhome Barista zu werden? Wir erleben eine herausfordernde Zeit mit Umständen, die wir noch nie zuvor gesehen haben.