Es gibt unzählige Sprichwörter über den Körper und die Seele und Ratschläge wie man am besten die Balance zwischen Geist, Körper und Seele hält. Und klar, meistens haben diese Empfehlungen auch was Wahres dran und es ist wirklich wichtig, die innere Ruhe und Balance zu finden. Nichtsdestotrotz darf man nicht unterschätzen, wie schwierig es ist, dies umzusetzen und nach diesen Regeln zu leben.

Meiner Meinung nach zeigt der Körper meistens die Verfassung deiner Seele und gibt ein gutes Bild davon nach aussen ab. Aber es ist eben nicht immer die Wahrheit. Einige Leute können sehr gut verstecken, was wirklich in ihrer Seele vor sich geht und zum Beispiel nur so tun, als ob sie glücklich sind. Das kann manchmal sogar auch helfen, schwierige Zeiten im Leben zu überstehen.

So oder so, das Wichtigste ist, dass man beides nährt – den Körper und die Seele. Es ist bei weitem nicht genug, sich nur auf den Körper zu fokussieren und diesen mit der nötigen „Nahrung“ zu versorgen um ihn am Leben und in Form zu halten. Es ist sogar noch wichtiger, sich um seinen Geist und seine Seele zu kümmern. Was auch immer die richtige „Nahrung“ für deine Seele sein soll, tu es einfach und tu es regelmässig. Das kann zum Beispiel sein; sich mit guten Freunde für lange Gespräche zu treffen, deine Familie und Liebste zu besuchen, ein Buch zu lesen, Musik zu hören oder einfach deinem Hobby nachgehen.

Ich persönlich liebe es ans Wasser zu gehen, egal ob ans Meer, an den See oder einen Fluss. Aber am Wasser zu sein und diese Ruhe und die gleichzeitige Kraft zu spüren, erlaubt es mir, meinen Körper und meine Seele aufzuladen, egal ob in guten oder schlechten Zeiten.

Was ist deine Quelle um dein Körper und deine Seele zu nähren?

Take care & write you soon…

Steven